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Quando fica velho cai tudo?

Vamos desmistificar mais um conceito que muitas pessoas tem: Qual o objetivo de treinar tanto se quando fica velho “cai” tudo?

Não é bem assim, para quem se mantem treinando e se alimentando corretamente as coisas são diferentes:

Veja os exemplos de Bill Grant (nascido em 1943):

Serge Nubret (1938 – 2011):

Lee Haney (nascido em 1959):

e Ed Corney (nascido em 1933):

Continue Rumo ao Sinistro com as dicas que já demos em outros posts.